KategorieBarfußlaufen

Ein energiegeladenes Duell: Barfuß gegen “Schuhfuß”

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Die englischsprachigen Lauf-Blogs werden nicht müde die Debatte Barfußlaufen vs. beschuhtem Laufen fortzuführen. Und das mit einer erstaunlichen Menge Herzblut auf beiden Seiten. Eine aktuell im Journal Medicine and Science in Sports and Exercise veröffentlichte (“online first”), methodisch klug gestaltete Studie, der Arbeitsgruppe um Prof. Rodger Kram (University of Colorado), mit Blick auf den Energiestoffwechsel, kommt zu einem überraschenden und...

Lauftechnik und Verletzungshäufigkeit: Eine Debatte geht in die nächste Runde

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Das Thema “Lauftechnik” scheint mir in Läuferkreisen das “Perpetuum mobile” aller Diskurse zu sein. Auch ich habe mich auf diesen Seiten an der Debatte beteiligt und mich bei den Themen Lauftechnik und Schrittfrequenz, sowie an der Debatte zum Barfusslaufen interessiert gezeigt. Eine neue und methodisch außergewöhnliche Studie an der Harvard University, genauer am Department of Human Evolutionary Biology, zeigt nun, dass Lauftechnik und...

Barfusslaufen Update: Im Westen nichts Neues?

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Barfusslaufen: Das wohl derzeit größte Trendthema des Laufsports war in den vergangenen Wochen Gegenstand in vielen einschlägigen englischsprachigen Laufblogs. Ausgelöst durch den größten amerikanischen Sportmedizinerkongress in Denver (ACSM), einer ausführlichen Diskussion im Blog Science of Sport samt Replik bei comeptitor.com. Auf diesen Seiten habe das Thema Barfusslaufen im Mai letzten Jahres erstmalig aufgegriffen. Im Februar 2011 folgte das erstes Update. Was Euch womöglich...

Lauftechnik, Schrittfrequenz und co: der Weisheit letzter Schluss?

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In der vergangenen Woche waren die sportwissenschaftlichen Meldungen und Diskussionen von zwei Themen bestimmt: Zum einem vom Komödienstadel rund um den Radsport-Dopingfall und Freispruch des A. Contador. Zum anderen häuften sich in einschlägigen Blogs – eher zufällig (?) – Beiträge und Debatten zu einem Thema, das mittlerweile ein Dauerbrenner geworden ist: Welche Lauftechnik ist die günstigste? Welche Schrittfrequenz die effektivste? Das Thema habe ich im letzten Jahr mit einem...

Trend Barfusslaufen: Konjunkturprogramm für den Physiotherapeuten?

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Das Bild war schon sonderbar: Bei meinem gestrigen Trainingslauf am Rhein sah ich, ein besonderes Läufer-Exemplar. Es war nicht so, dass der Mann durch ausgefallene Kleidung auffiel. Eher im Gegenteil. Im fehlte ein wesentliches Utensil: die Laufschuhe. So lief der gute Mann, im besten Laufalter Mitte Dreißig und mit – ohne ihm zu nahe treten zu wollen – leichtem Übergewicht, barfüßig, entspannt und lächelnd über den Asphalt. Wenn ich mir vorstelle, dass ich derart und kilometerweit...

Die Themen auf Laufschritte