KategorieBeruf und Leistungssport

5 unfehlbare Wege, Deine Trainingszeit zu verplempern

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Beruf und Leistungssport gelungen zu vereinbaren, erfordert ein Mindestmaß an organisatorischem Geschick. Jede zur Verfügung stehende Trainingsminute ist eine Chance zur sportlichen Weiterentwicklung. Wie schade wäre es, wenn mit der so mühsam freigeschaufelten Trainingszeit verschwenderisch umgangen würde. Die Praxis zeigt, dass das schneller geht, als einem vielleicht lieb ist. Analog zum provokativen Seminartitel von meinem geschätzten Kollegen und Zeitmanagement-Experten Martin Geiger, 10...

7 einfache Tipps zur Sicherung der Trainingsqualität bei hoher Alltagsbeanspruchung

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Beruf, Partnerschaft und Familie, Freundeskreis, To dos im Alltag – all diese Dinge konkurrieren beim ambitionierten Hobbyathleten um die Aufmerksamkeit. Zugleich wollen die sportlichen Ziele konsequent verfolgt und erreicht werden. All das kostet Zeit und Kraft – und erfordert ein kluge Organisation, wenn Lebensbereiche nicht auf der Strecke bleiben sollen. In der Praxis kann in Zeiten hoher Beanspruchung das Trainingspensum nicht immer realisiert werden. Um das Beste aus der...

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