KategorieBeruf und Leistungssport

7 einfache Tipps zur Sicherung der Trainingsqualität bei hoher Alltagsbeanspruchung

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Beruf, Partnerschaft und Familie, Freundeskreis, To dos im Alltag – all diese Dinge konkurrieren beim ambitionierten Hobbyathleten um die Aufmerksamkeit. Zugleich wollen die sportlichen Ziele konsequent verfolgt und erreicht werden. All das kostet Zeit und Kraft – und erfordert ein kluge Organisation, wenn Lebensbereiche nicht auf der Strecke bleiben sollen. In der Praxis kann in Zeiten hoher Beanspruchung das Trainingspensum nicht immer realisiert werden. Um das Beste aus der...

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